{"id":23575,"date":"2026-09-04T17:49:06","date_gmt":"2026-09-04T15:49:06","guid":{"rendered":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/?post_type=curso&p=23575"},"modified":"2026-09-04T17:51:58","modified_gmt":"2026-09-04T15:51:58","slug":"escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos","status":"publish","type":"curso","link":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos","title":{"rendered":"Escolta profunda. Una praxi per tornar al cos"},"content":{"rendered":"\n

Dirigit a ballarines <\/strong>i ballarins <\/strong>i a actrius i actors professionals.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En un context socialment i cultural cada vegada m\u00e9s marcat per les tecnologies avan\u00e7ades urgix una volta al cos<\/strong>. El treball amb el moviment \u00e9s indispensable per a generar connexi\u00f3 tant amb una mateixa com amb l’entorn i amb els altres cossos, cosa que cada vegada es m\u00e9s dif\u00edcil d\u2019aconseguir. Capa\u00e7 de proporcionar-nos l’atenci\u00f3 necess\u00e0ria per a l’escolta, el moviment ens condu\u00efx a habitar el moment present. Aquest treball de consci\u00e8ncia corporal \u00e9s fonamental per a generar maneres alternatives de sentir, de pensar i de relacionar-se amb el m\u00f3n. L\u00b4objectiu d\u00b4aquest seminari est\u00e0 enfocat a desenvolupar un estat d\u00b4escolta profunda<\/strong> cap a l\u00b4interior del cos i cap a l\u00b4esterior. Es pret\u00e9n propiciar la connexi\u00f3 amb una mateixa amb la presa de consci\u00e8ncia corporal i afavorir la recerca d’un llenguatge personal del moviment aix\u00ed com una connexi\u00f3 amb els altres.<\/p>\n\n\n\n

Les classes que conformen aquest seminari estan basades en alguns principis de la t\u00e8cnica release,<\/strong> la qual sorgix en el context de la dansa postmoderna que es va originar i desenvolupar en els anys seixanta i setanta a Am\u00e8rica del Nord.
Els principis d’aquestes t\u00e8cniques es basen en el respecte al cos i a l’individu i en la idea d’un cos democr\u00e0tic <\/strong>allunyat de jerarquies i de virtuosismes. Unes t\u00e8cniques que porten a la recerca d’un moviment elemental, b\u00e0sic i natural amb la incorporaci\u00f3 d’accions quotidianes i a la cerca del plaer en un moviment fluid i relaxat. Per tant, es proposa un treball de moviment que t\u00e9 en compte les particularitats de cada cos i en qu\u00e8 \u00e9s fonamental la cura del propi cos i dels altres cossos.<\/p>\n\n\n\n

Objectius<\/h3>\n\n\n\n
    \n
  • Desenvolupar la consci\u00e8ncia i escolta del propi cos.<\/li>\n\n\n\n
  • Desenvolupar el moviment a partir d’una estructura \u00f2ssia disponible, flexible, sense bloquejos articulars i que permet fluir l’energia.<\/li>\n\n\n\n
  • Tractar els elements fonamentals del moviment (pes, espai, temps i energia).<\/li>\n\n\n\n
  • Entendre, experimentar i aplicar diferents qualitats i textures en el desenvolupament del moviment.<\/li>\n\n\n\n
  • Desenvolupar l’atenci\u00f3 sensible. Potenciar l’atenci\u00f3 als sentits i la consci\u00e8ncia sensorial amb la finalitat de millorar la qualitat de l’experi\u00e8ncia del moviment. <\/li>\n\n\n\n
  • Desenvolupar la capacitat d’habitar el moviment en el present. <\/li>\n\n\n\n
  • Desenvolupar el maneig i gesti\u00f3 de l’energia en el moviment.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Continguts<\/h3>\n\n\n\n
      \n
    • Treball d’escolta del ritme intern i de la respiraci\u00f3. <\/li>\n\n\n\n
    • Visualitzaci\u00f3 activa de la propiocepci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n
    • Exercicis de mobilitzaci\u00f3 din\u00e0mica de la columna (i la seua connexi\u00f3 crani-pelvis) i de les articulacions i cerca i xperimentaci\u00f3 de les diferents possibilitats de rotacions i plecs de cadascuna en el moviment.<\/li>\n\n\n\n
    • Exercici de despla\u00e7aments en el terra i per l’espai activant els suports musculars necessaris i posant en pr\u00e0ctica els conceptes d’espiral, pes i suports. <\/li>\n\n\n\n
    • Pr\u00e0ctica del moviment viatjant a trav\u00e9s dels diferents nivells. Tractament del pes, dels suports i de les espirals.<\/li>\n\n\n\n
    • Estudi del moviment amb l\u00b4exploraci\u00f3 de les traject\u00f2ries i direccions en l’espai.<\/li>\n\n\n\n
    • Estudi de la mirada en el moviment.<\/li>\n\n\n\n
    • Estudi dels elements que afecten el moviment.<\/li>\n\n\n\n
    • Estudi del moviment explorant diferents modes, qualitats, textures, ritmes i din\u00e0miques.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Metodologia<\/h3>\n\n\n\n

      La metodologia utilitzada \u00e9s el resultat de la idea que cada cos \u00e9s \u00fanic, diferent dels altres i t\u00e9 les seues particularitats. Per aix\u00f2, es proposa el desenvolupament personal de cada individu, de la seua manera particular d’abordar el moviment.<\/p>\n\n\n\n

      El m\u00e8tode que es proposa per a treballar \u00e9s el de la improvisaci\u00f3 <\/strong>at\u00e9s que estimula el proc\u00e9s creatiu i genera diferents maneres de moure’s i de compondre en l’espai utilitzant els principis i les eines apreses. En cada sessi\u00f3 es plantegen una s\u00e8rie d’exercicis amb unes pautes de moviment a explorar i es donen eines i indicacions a les quals acollir-se per a moure\u00b4s. Aquestes pautes i eines no s\u00f3n tancades, estan configurades i proposades amb obertura perqu\u00e8 cadasc\u00fa puga apropar-se a elles des de la seua manera de fer i des dels seus interessos.<\/p>\n\n\n\n

      Les sessions s’organitzen i dividixen a partir de diferents conceptes, elements o temes <\/strong>com: l’espai, el temps, l’h\u00e0ptica, l’escolta, la mirada, els modes o h\u00e0bits, la intersubjectivitat i la mem\u00f2ria. Cada sessi\u00f3 se centra en una d’aquestes idees. Aix\u00ed, al principi de cada pr\u00e0ctica es realitza la lectura de fragments de textos te\u00f2rics i de pensament filos\u00f2fics que contenen aquests conceptes perqu\u00e8 ressonen en els cossos i es tinguen en compte a l’hora de moure\u2019s. <\/p>\n\n\n\n

      Seguidament, es proposen exercicis pr\u00e0ctics per a portar-los al cos i al moviment. Cada sessi\u00f3 de treball est\u00e0 divivida en dues parts.<\/p>\n\n\n\n

      La primera part<\/strong> proposa un moment d’escolta, de presa de consci\u00e8ncia corporal i concentraci\u00f3 amb l\u00b4objectiu de connectar amb una mateixa. Seguidament, es convida a experimentar el moviment individualment a partir d’una s\u00e8rie d’exercicis en qu\u00e8 es tracten conceptes com: el pes, el tacte i el contacte, els nivells, l’energia, el maneig i experimentaci\u00f3 de diferents temporalitats, les traject\u00f2ries espacials, etc. i que est\u00e0 estructurada de l’horitzontal a la vertical. Aix\u00ed mateix, es planteja un treball d’escolta dels altres cossos per aprendre consci\u00e8ncia (a partir de l\u00b4observaci\u00f3) com el moviment de l\u00b4altre afecta el moviment propi i viceversa.<\/p>\n\n\n\n

      La segona part <\/strong>de cada sessi\u00f3 t\u00e9 com a objectiu treballar la composici\u00f3 a temps real. Es proposaran improvisacions individuals i en grup i es far\u00e0 una an\u00e0lisi dels elements i eines de moviment que es posen en joc quan es compon instant\u00e0niament en l\u00b4espai i el temps. Finalment, cal destacar que la classe est\u00e0 constru\u00efda perqu\u00e8 el moviment tinga una evoluci\u00f3 progressiva d\u00b4energia. Aquest plantejament \u00e9s el resultat d’una atenci\u00f3 a les necessitats del cos i a la seua cura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Dirigit a ballarines i ballarins i a actrius i actors professionals. En un context socialment i cultural cada vegada m\u00e9s marcat per les tecnologies avan\u00e7ades urgix una volta al cos. El treball amb el moviment \u00e9s indispensable per a generar connexi\u00f3 tant amb una mateixa com amb l’entorn i amb els altres cossos, cosa que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23576,"template":"","tipo_curso":[],"acf":[],"yoast_head":"\nEscolta profunda. Una praxi per tornar al cos - Escalante Centre Teatral<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Escolta profunda. Una praxi per tornar al cos - Escalante Centre Teatral\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dirigit a ballarines i ballarins i a actrius i actors professionals. En un context socialment i cultural cada vegada m\u00e9s marcat per les tecnologies avan\u00e7ades urgix una volta al cos. El treball amb el moviment \u00e9s indispensable per a generar connexi\u00f3 tant amb una mateixa com amb l’entorn i amb els altres cossos, cosa que […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Escalante Centre Teatral\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/EscalanteTeatre\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-04T15:51:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/wp-content\/uploads\/sandra-gomez.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"584\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"584\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@TeatreEscalante\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos\",\"url\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos\",\"name\":\"Escolta profunda. Una praxi per tornar al cos - Escalante Centre Teatral\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-09-04T15:49:06+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-04T15:51:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cursos para Prof.\",\"item\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/curso\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Escolta profunda. Una praxi per tornar al cos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#website\",\"url\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/\",\"name\":\"Escalante Centre Teatral\",\"description\":\"Valencia | espectaculos | musicales | artes escenicas.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ca-ES\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#organization\",\"name\":\"Escalante Centre Teatral\",\"alternateName\":\"Escalante Centre Teatral Val\u00e8ncia\",\"url\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca-ES\",\"@id\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/wp-content\/uploads\/logo_ect-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/wp-content\/uploads\/logo_ect-1.png\",\"width\":1024,\"height\":292,\"caption\":\"Escalante Centre Teatral\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/EscalanteTeatre\",\"https:\/\/twitter.com\/TeatreEscalante\",\"https:\/\/www.instagram.com\/centre_escalante\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCaXtimrtZ6eLZKN2qPgPa3g\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Escolta profunda. Una praxi per tornar al cos - Escalante Centre Teatral","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Escolta profunda. Una praxi per tornar al cos - Escalante Centre Teatral","og_description":"Dirigit a ballarines i ballarins i a actrius i actors professionals. En un context socialment i cultural cada vegada m\u00e9s marcat per les tecnologies avan\u00e7ades urgix una volta al cos. El treball amb el moviment \u00e9s indispensable per a generar connexi\u00f3 tant amb una mateixa com amb l’entorn i amb els altres cossos, cosa que […]","og_url":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos","og_site_name":"Escalante Centre Teatral","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/EscalanteTeatre","article_modified_time":"2026-09-04T15:51:58+00:00","og_image":[{"width":584,"height":584,"url":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/wp-content\/uploads\/sandra-gomez.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@TeatreEscalante","twitter_misc":{"Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos","url":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos","name":"Escolta profunda. Una praxi per tornar al cos - Escalante Centre Teatral","isPartOf":{"@id":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#website"},"datePublished":"2026-09-04T15:49:06+00:00","dateModified":"2026-09-04T15:51:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos#breadcrumb"},"inLanguage":"ca-ES","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/curso\/escolta-profunda-una-praxi-per-tornar-al-cos#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cursos para Prof.","item":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/curso"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Escolta profunda. Una praxi per tornar al cos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#website","url":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/","name":"Escalante Centre Teatral","description":"Valencia | espectaculos | musicales | artes escenicas.","publisher":{"@id":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ca-ES"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#organization","name":"Escalante Centre Teatral","alternateName":"Escalante Centre Teatral Val\u00e8ncia","url":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca-ES","@id":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/wp-content\/uploads\/logo_ect-1.png","contentUrl":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/wp-content\/uploads\/logo_ect-1.png","width":1024,"height":292,"caption":"Escalante Centre Teatral"},"image":{"@id":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/EscalanteTeatre","https:\/\/twitter.com\/TeatreEscalante","https:\/\/www.instagram.com\/centre_escalante\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCaXtimrtZ6eLZKN2qPgPa3g"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/curso\/23575"}],"collection":[{"href":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/curso"}],"about":[{"href":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/types\/curso"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/curso\/23575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23586,"href":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/curso\/23575\/revisions\/23586"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"tipo_curso","embeddable":true,"href":"https:\/\/escalantecentreteatral.dival.es\/val\/wp-json\/wp\/v2\/tipo_curso?post=23575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}